为什么要解决心理问题
解决心理问题,可以为你带来以下一些益处:
- 减轻情感上的痛苦
- 改善在工作、学习以及其他社会角色中的表现
- 改善自我形象、自尊，增强自信心（中国人的自我肯定感）
- 增强实现个人目标的能力
- 改善社会关系
- 改善与生活中重要他人的关系和亲密度
- 改善性生活和性健康
- 改善整个生活质量，包括在生活中享受美好的事情和美好瞬间的能力
- 实现你的潜能，发展出你自己以往被压抑或忽略的方面
- 明确生活的目标和重点
- 自我理解，个人成长
- 自我超越，精神上的成长
不治疗心理问题可能带来的问题
让我们来考虑一下精神和心理问题带来的后果，这可能包括个人的痛苦（例如，创伤带来的长期影响，失眠，丧失，悲痛，愤怒，羞耻，仇恨），不良的社会关系，工作和学习表现低下，生活质量差，无法享受生活，自尊自信受损。在更严重的案例中，不治疗可能会造成更大的悲剧，比如亲密关系的永久性损坏，失业，无法完成进大学,晋升,建立家庭等生活跨越,吸毒,酗酒等重大健康问题,危害社会的人格和行为问题 (例如盗窃,性侵犯,暴力行为等),自我伤害行为,甚至是自残和自杀.