心理治疗中会发生什么？



在大多数案例中，心理治疗潜心于治疗师和来访者之间的谈话。来访者常常会谈到他们经历的困难，探索他们的生活受到了什么样的影响。会谈是有意义有目的的，焦点在来访者身上而不是治疗师身上。会谈的方向和内容会根据不同的心理治疗方法而变化，在这个过程中，一些治疗方法更多关注认知思考过程，而另一些方法更多聚焦于来访者的情感体验或行为反应。治疗师使用不同的策略帮助来访者进行探索，并最终达到治疗目的。这些策略的范围非常大，大到不可能列出一个完整的清单。下面列举了一些治疗师通常会做的事情：