Que ce passe-t-il dans une session de psychothérapie?



Normalement, la psychothérapie commence avec une session introductrice. Cette session consiste d’une discussion générale où le patient et le psychothérapeute partagent des informations entre eux. Par exemple, le patient peut demander certaines questions qu’il/elle désir afin de mieux comprendre le style du psychothérapeute. De plus, le patient peut même décrire les raisons pour lesquelles il/elle a décidé d’essayer ce type de service. Le psychothérapeute est responsable à décrire le processus de thérapie ainsi que de s’introduire au patient (ex. une vue d’ensemble de travail, d’expériences comme psychothérapeute, etc.). Pareillement, le patient peut donnez des informations par rapport à sa vie quotidienne afin d’aider le psychothérapeute à se rendre compte des éléments majeurs et importants qui seront utiles dans les sessions à venir. Après cette première session, le patient peut choisir à poursuivre des sessions avec le psychothérapeute ou non. Il se peut que le patient se sente inconfortable avec un psychothérapeute spécifique ou même que le patient change son avis après ce premier rendez-vous. De toute façon, le patient a le choix de poursuivre ou non. Il est important que vous vous sentiez confortable avec le psychothérapeute avant de continuer avec des futures rencontres. Si vous désirez poursuivre des sessions, ces futures sessions se viseront en plus de détails sur vos problèmes. Avec le temps, vous allez apercevoir que les discussions dans les sessions seront plus profondes et plus intenses.


Habituellement, la psychothérapie inclut une discussion directe entre le patient et le thérapeute. Ces discussions sont axées sur les problèmes que vous identifier dans votre vie, puis vous explorez l’impact de ses difficultés sur votre vie avec l’aide du thérapeute. Cette discussion est guidée par vos buts personnels et elle devrait être significative pour vous. De plus, la discussion est concentrée sur vous et non sur le thérapeute; c’est un temps consacré pour que vous puissiez exprimer vos inquiétudes et vos problèmes et non pas un temps où le thérapeute discute de ses propres problèmes. Les exemples suivants représentent quelques descriptions courantes de certains rôles du thérapeute dans une session de psychothérapie :